БАД - это концентрат веществ, которые выделяют из сырья морского, животного и минерального происхождения. Это не лекарство, а средство устранения причин заболеваний. В отличии от лекарства, действие БАД мягкое и основано на восполнении дефицита полезных веществ. Как следствие, снижения риска заболеваний.
⠀
Искусственная еда, отрицательная экология, избыток стресса и работы приводят если не к болезням, то к промежуточному состоянию. Говорить о том, что это можно исправить овощами и фруктами - утопия.
⠀
БАД дополняют рацион, помогают адаптироваться к напряженному ритму жизни, улучшают самочувствие.
⠀
По статистике 90% людей испытывают дефицит тех или иных веществ. После 30 лет организм начинает увядать и прием БАД имеет важное значение в перепрограммировании стареющих генов.
⠀
БАД, рекомендованные абсолютно всем:
⠀
- рыбий жир (омега-3), как профилактика сердечно-сосудистых заболеваний, противовоспалительное средство, для снижения уровня холестерина и ослабления симптомов менопаузы.
⠀
Витаминно-минеральные добавки:
⠀
- витамин А - улучшает зрение и состояние иммунной системы
⠀
- В - для хорошего функционирования нервной и пищеварительной систем, улучшает состояние кожи и волос.
⠀
- С - водорастворимый антиоксидант. Единственный витамин, который не накапливается в организме. Необходимо его ежедневное пополнение. Кстати, курильщикам витамина С нужно гораздо больше.
⠀
- D - здоровье костей и иммунитета. В организме людей пожилого возраста и страдающих ожирением витамин D практически не вырабатывается.
⠀
- Е - жирорастворимый антиоксидант. Защита клеток от токсинов и канцерогенов. Улучшает кровоснабжение сердечной мышцы. Препятствует образованию тромбов.
⠀
Что касается минералов, то из 92 - 14 являются незаменимыми. Например, магний - для нервной системы, а кальций - для костей.
⠀
С минеральными добавками нужно быть осторожным, т.к. их избыток в организме принесет больше вреда, чем недостаток.
⠀
Итак, мы определились, что биологически активные добавки - необходимость. Как правильно выбрать БАД? Лучше всего, если это сделает врач. На основе анализов и проведенных обследований. С учётом индивидуальных потребностей и таких факторов, как возраст, пол, состояние здоровья, образ жизни.
⠀
При покупке БАД необходимо обратить внимание на международный значок GMP.
⠀
Наличие такой отметки на упаковке говорит о том, что добавка произведена на современном оборудовании из качественных компонентов. А также прошла строгий контроль и сертификацию.