Как выбрать БАДы правильно

Зачем нужны БАДы

Они используются для разных вещей, например, нормализации обмена веществ или похудения, для поддержки сердечно-сосудистой системы или суставов, для улучшения состояния кожи, волос и ногтей. На самом деле, БАДов очень много, поэтому это не весь перечень от чего они помогают и на что способны благотворны влиять.

Стоит не забывать о том, что добавки – это не лекарство, а потому они не помогут при заболеваниях. Они направлены, скорее на профилактику. Также обязательно правильно подобрать дозировку. Если превышать дозу, то это может негативно сказаться на вашем здоровье.

На что направлено действие добавок?

  • Укрепление вашего иммунитета;
  • Нормализация работы кишечника;
  • Успокаивают нервную систему;
  • Оказывают тонизирующий эффект.

Добавки для похудения

Самые популярные БАДы – это те, которые направлены на снижение веса.

Они тоже есть разных видов:

  • Нутрицевтики, то есть заменители еды;
  • Акоректики призваны притупить чувство голода;
  • Балластные вещества, которые разбухают в желудке, тем самым убирая чувство голода;
  • Очищающие добавки, то есть слабительные или мочегонные средства;
  • Жиросжигатели, их использует те, кто регулярно занимается спортом.

Добавки красоты

Именно эти БАДы отвечают за состояние вашей кожи, волос и ногтей.

К ним относятся:

  • Гиалуроновая кислота. Решает проблему эластичности кожи и борется с обезвоживанием;
  • Коллаген. Призван укрепить суставы, предотвращает быстро старение кожи, увлажняет ее;
  • Антиоксиданты. Защищают кожу от УФ-излучения, зачастую их используют в летнее время и на море;
  • Фитоэстроген. Призван снизить уровень гормонов.

Цены на добавки зависят от их качества, а также процентного содержания в них того или иного действующего вещества. Поэтому, при выборе обращайте на это особое внимание.

Перед покупкой обязательно уточните имеется ли сертификат качества на выбранный вами товар. Это будут гарантировать уверенность в том, что добавка не принесет вреда.

Написать комментарий